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冬瓜荷叶茶

冬瓜利水作用较强，容易水肿的人应该常吃。荷叶药食两用，主要是取其芳香化湿和淡渗利湿的功效。它本身带有的清香能够帮助食物的转化，荷叶的甘淡能够帮助人体把体内多余的湿气排出体外。冬瓜利水作用较强，容易水肿的人应该常吃。荷叶药食两用，主要是取其芳香化湿和淡渗利湿的功效。它本身带有的清香能够帮助食物的转化，荷叶的甘淡能够帮助人体把体内多余的湿气排出体外。冬瓜荷叶茶醇和爽口，微微回甘，冲泡3-5分钟，即可饮用，有助于体内湿气排出。

红豆薏米茶

红豆薏米是可以利湿消肿，去湿的食物，芡实是固精涩精，补脾止泻的食物。这三种食物放一起熬水代茶饮，对身体健康有一定的好处。常饮红豆薏米芡实茶，具有祛湿养胃的功效，能够有效清除人体内积存的湿气病毒。经常饮用红豆薏米芡实茶，还能降低高血压，高血脂和高血糖，能有效减少中老年心脑血管疾病的发生几率。

 

茉莉花茶

茉莉有着良好的保健和美容功效，可以用来饮食，可用于茉莉花茶的制作。茉莉花茶在中国的花茶里有“可闻春天的气味”之美誉。茉莉花清新可口，可清热解毒、利湿祛湿的作用。同时可达到祛湿、驱寒、理郁的作用，因此以茉莉入茶被成为“春季茶饮之上品”。

五花祛湿茶

五花祛湿茶是一种茶饮，由金银花、木棉花和鸡蛋花等多味材料熬制而成，具有祛湿清热功效，特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用。这个茶能够达到消暑的效果，预防夏天带来的鼻腔或者是头晕、头痛以及其他的感冒症状，如果长期服用的话，还能够增加食欲，去除口臭，对身体的恢复有着明显的效果。