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今天的8.19是第三个中国医师节，自2018年起，经国务院批复，每年8月19日设立为“中国医师节”，是继教师节、记者节之后，我国又设立的一个特定职业群体节日。大家可能要问不是有护士节吗？那个护士节为纪念现代护理学科的创始人南丁格尔所设立的节日。其实什么节日都一样，都是为了继承和弘扬医生和护士们那种不畏艰险、甘于奉献、救死扶伤、勇于献身的人道主义精神，在这次疫情面前，我们也看到了，哪怕是未知的疫情。在疫情初起时，传播来源还再查，治病机理不清楚、治疗方案没形成、对症药物告缺等等问题倾涌而来，医师们就像没有枪和铠甲的勇士，义无反顾地冲到了最前线，他说：“医生这种工作性质决定了我们一种使命感”。他们是伟大的，也是勇敢的，不仅医师有一种使命感，警察有一种使命感，我相信每一位平凡的人心中都有一个使命感，我觉得“菜跑跑”也有一种使命感，那就是为每一个单位、每一所学校、每一个家庭提供新鲜的食材以及完整的厨房设备，让大家能够用新鲜优质的食材做出更美味、健康地食物。



对于医师来说，最避免不了的就是熬夜，因为他们要时常关注到病人的病况，而上学的时候照样避免不了熬夜，因为要熬夜学习太多太多的知识，毕竟人命关天呐，怎敢没有点知识储备就上战场。
以下“菜跑跑”就为大家推荐一些经常熬夜的人要吃的食物：
一、胡萝卜
胡萝卜中含有的大量的胡萝卜素和维生素A可以帮助清除血液和结肠中的垃圾，并促使他们快速排出体外。



二、葡萄
葡萄可以有效清除肝脏和肠胃里面的垃圾毒素，而且有助于身体增加造血机能。不过，葡萄属于寒性食物，体质过于虚寒的人不宜多吃。



三、无花果
无花果含有丰富的有机酸和酶类，可以保肝解毒、促进消化、润肠通便。



四、红枣
红枣含有丰富的维生素，被人们称为“天然的维生素丸”。常吃红枣可以帮助增加体内的血清蛋白，可以有效排出肝脏毒素，这对于保肝护肝有非常重要的作用。



五、猪血
猪血具有解毒的作用，可以有效帮助清除体内的污物，强化肝脏功能、维持肝脏正常代谢，减少毒素残留。



注意：不要半夜12点吃哦，要不然就跟爱美的人一样，“敷着最贵的面膜，熬着最长的夜”，晚上吃东西只会给胃增加负担。
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