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作为入夏的第二个节气，如果说立夏是夏天到来的预警，那么小满则是夏季养生的开端。
这个时候气温明显升高，雨水增多，人体生理也达到最旺盛的状态。此时，人最容易产生内热，再加上外界气温高，内外热交加，人体很容易出现便秘、口腔溃疡、咽痛等上火症状。所以，中医常说，“初夏小满易上火”。
小满期间该注意哪些养生要点？
五月份进入初夏，此时应该多吃蔬菜补充水分和营养。那么，五月适合吃什么蔬菜呢？
炎炎夏日已来到，每天必不可少的水该怎么喝你都知道吗？
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